腸の環境整備
先に、血液サラサラで健康増進のお話をしましたが、血液は腸の中で作られるという考え方を尊重すると、大量の電子水を飲み、たまに腸内の洗浄を電子水で行うというのも、一直線で腸内環境を整えるストレートな方法です。
さらに、腸内を活性化し、必要な栄養素を摂取することも大切です。
まあ、これらの運動が円滑にできれば、腸内も活性化し、酸化しにくい状態なので、自分で体感するには排泄した便が臭わないというのも面白い確認方法です。
一つの例ですが、腸内細菌を活性化させる乳酸菌のサプリなどは、手軽で面白い経験ができます。
わたしは常に、電子水を大量に飲むので、体調を崩さない限りあまり匂いが気にならないのですが、出張などで、電子水を摂取できない時な度には、このサプリは欠かせません。
腸内の老廃物をうまく排泄してくれるのだろうと思うのですが、やっぱりべんが匂いません。
腸内環境を整えるには、運動や音楽を聴くとかの脳内の働きを活性化することも必要と言われますが、手軽に摂れるサプリも便利だと思います。
腸内の活性化!
綺麗に行いましょう!